トレーニングは続けることが最も大事！でも、「しんどくてやる気が上がらない」「ダイエット頑張ってきたけど、挫折しそう」と、トレーニングが辛く感じてしまうこともあるでしょう。 そんなときに、僕がトレーニングのモチベーションを上げるためにやってい…